Felicidad Según La Psicología Positiva

Cómo Ser Más Feliz La Psicología Positiva Dice Tener las Respuestas

Hoy en día, tras décadas de investigación, la psicología positiva ha llegado a importantes conclusiones respecto a la felicidad y bienestar de las personas. Esta nace debido a las investigaciones realizadas por el profesor de la universidad de Pennsylvania, Martin Seligman, y no solo de este científico, sino también de otros como Mihalyi Csikszentmihalyi, Christopher […]

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Alimentos para Mejorar la Concentración

5 Alimentos que Mejoran La Concentración

En el post anterior te hablé acerca de algunas técnicas para mejorar la concentración, y esta ocasión te voy a presentar 5 alimentos que mejoran tu concentración. Se trata de alimentos saludables que harán que tu cerebro reciba los nutrientes que necesita para funcionar plenamente. Y si consumes regularmente estos alimentos te aseguro que mejorarás […]

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Cómo Mejorar la Concentración

5 Maneras de Mejorar Tu Concentración.

Lo primero que tienes que tener claro es que la concentración o la capacidad de concentración se puede entrenar y desarrollar. Así, si eres una persona muy distraída no te preocupes demasiado, ya que entrenándola puedes alcanzar altos niveles de concentración. Lo único que se requiere es disciplina y ser constante en tiempo. Y esto […]

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Cómo Dormir Bien

Te Esta Costando Quedarte Dormido? Conoce Qué Puedes Hacer Para Dormir Mejor

Tener un sueño reparador es algo que para algunas personas es algo que hace mucho tiempo que no pueden lograrlo. Pero, un sueño profundo que sea muy placentero es, un requisito para poder tener un mejor rendimiento en lo que haces. Y algo no menos importante es que tu salud se ve seriamente afectada. Tanto […]

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Relajar la Mente Para La Meditación

5 Formas Más Para Relajar La Mente Para Quienes Inician en La Meditación y Para Más Avanzados También

El en post anterior te hablaba acerca de algunas formas para que puedas relajar la mente cuando quieres meditar, ya que esto es muy común que así suceda, pero el asunto es que termina generando frustración y es uno de los responsables de que las personas que inician en la meditación terminen abandonando a las […]

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